اموزشی

1. از خستگی تصمیم گیری بپرهیزید!

اجتناب از خستگی تصمیم گیری، بدون شک، شما را باهوش تر می کند.

خستگی تصمیم یک پدیده کاملاً مستند است که نشان می دهد توانایی ما در تصمیم گیری پس از یک جلسه طولانی تصمیم گیری بدتر می شود.سلامتی و روانشناسی

مارک زاکربرگ، مدیرعامل فیس بوک، هر روز یک تی شرت را برای رفع خستگی تصمیم می پوشد، بنابراین ذهن او ظرفیت ذهنی بیشتری برای کار هوشمندانه دارد. بهتر است تمام کارهای روزانه را به دو سطل تقسیم کنید - کارهای عمیق و کارهای تکراری.

کارهای عمیق کاری که نیاز به تمرکز دارند یا نیاز به اراده زیادی دارند باید اول صبح انجام شوند. اگر بتوانیم کاری را که همیشه می خواستیم درست صبح انجام دهیم، بقیه روز عالی خواهد بود. برای شروع روزتان احساس موفقیت خواهید داشت. و شما شتاب کسب خواهید کرد.

برای صرفه جویی در زمان و پهنای باند ذهنی برای کارهایی که نیاز به تمرکز شما دارند، کارهای تکراری را خودکار کنید. شما می توانید از اتوماسیون برای همه چیز استفاده کنید، از سرمایه گذاری گرفته تا ورزش. اجتناب از خستگی تصمیم گیری، راز چگونگی انجام کارها و باهوش تر شدن است.

2.از سلامت روان خود محافظت کنید!

حفاظت از سلامت روان در تلاش شما برای باهوش تر شدن بسیار مهم است. این به این دلیل است که مغز شما مرکز هوش شما است. اگر اضطراب، افسردگی، تنهایی یا وضعیت روانی مخرب دیگری مانع آن شود، ظرفیت شما برای یادگیری، جذب و به کارگیری اطلاعات جدید محدود خواهد شد.کابردی ترین برنامه های گوشی

اگر خود را در وضعیت ذهنی متناقضی می بینید، آن را نادیده نگیرید!

اگرچه ممکن است در یک فانک باشید که در نهایت خود به خود از بین می رود، ممکن است نگرانی طولانی مدتی را تجربه کنید که نیاز به مداخله دارد. لطفاً برای صحبت کردن با یک مشاور یا درمانگر دریغ نکنید. هرچه زودتر اقداماتی را برای بهبود یا بهبود مشکل انجام دهید، زودتر برای افزایش هوش خود برمی گردید.

1. از خستگی تصمیم گیری بپرهیزید!

اجتناب از خستگی تصمیم گیری، بدون شک، شما را باهوش تر می کند.

خستگی تصمیم یک پدیده کاملاً مستند است که نشان می دهد توانایی ما در تصمیم گیری پس از یک جلسه طولانی تصمیم گیری بدتر می شود.سلامتی و روانشناسی

مارک زاکربرگ، مدیرعامل فیس بوک، هر روز یک تی شرت را برای رفع خستگی تصمیم می پوشد، بنابراین ذهن او ظرفیت ذهنی بیشتری برای کار هوشمندانه دارد. بهتر است تمام کارهای روزانه را به دو سطل تقسیم کنید - کارهای عمیق و کارهای تکراری.

کارهای عمیق کاری که نیاز به تمرکز دارند یا نیاز به اراده زیادی دارند باید اول صبح انجام شوند. اگر بتوانیم کاری را که همیشه می خواستیم درست صبح انجام دهیم، بقیه روز عالی خواهد بود. برای شروع روزتان احساس موفقیت خواهید داشت. و شما شتاب کسب خواهید کرد.

برای صرفه جویی در زمان و پهنای باند ذهنی برای کارهایی که نیاز به تمرکز شما دارند، کارهای تکراری را خودکار کنید. شما می توانید از اتوماسیون برای همه چیز استفاده کنید، از سرمایه گذاری گرفته تا ورزش. اجتناب از خستگی تصمیم گیری، راز چگونگی انجام کارها و باهوش تر شدن است.

2.از سلامت روان خود محافظت کنید!

حفاظت از سلامت روان در تلاش شما برای باهوش تر شدن بسیار مهم است. این به این دلیل است که مغز شما مرکز هوش شما است. اگر اضطراب، افسردگی، تنهایی یا وضعیت روانی مخرب دیگری مانع آن شود، ظرفیت شما برای یادگیری، جذب و به کارگیری اطلاعات جدید محدود خواهد شد.کابردی ترین برنامه های گوشی

اگر خود را در وضعیت ذهنی متناقضی می بینید، آن را نادیده نگیرید!

اگرچه ممکن است در یک فانک باشید که در نهایت خود به خود از بین می رود، ممکن است نگرانی طولانی مدتی را تجربه کنید که نیاز به مداخله دارد. لطفاً برای صحبت کردن با یک مشاور یا درمانگر دریغ نکنید. هرچه زودتر اقداماتی را برای بهبود یا بهبود مشکل انجام دهید، زودتر برای افزایش هوش خود برمی گردید.